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防治月經提前的四大營養食譜

時間:2015-07-20 16:55:03  來源:網絡轉載  觸屏頁

月經提前是常見的婦科疾病,導致月經提前的原因有很多,那么月經提前怎么辦?月經提前吃什么調理?

月經提前怎么辦 月經提前吃什么調理 調理月經提前的營養食譜

  鹵水牛肉

  材料:牛肉500克。

  調料:精鹵水適量。

  做法:1、將牛肉洗凈,氽水,撇去浮沫后撈出瀝干。

  2、將精鹵水入鍋燒開,熄火,放入牛肉浸泡45分鐘,再大火煮沸,轉至小火煮40分鐘,熄火,繼續浸泡40分鐘至入味,撈出放涼。

  3、食用時將牛肉切片,最后淋上鹵汁即可。

  功效:牛肉含有豐富的蛋白質,對補充失血、修復組織等方面特別適宜,本品可增強子宮細胞的新陳代謝,改善月經提前。

  鹵鵝片拼盤

  材料:鵝腎、鵝肉各100克,鵝翅200克,豆腐2塊。

  調料:鹽、美極鮮醬油、食用油各適量,涼開水少許,味精、鹵汁各適量。

  做法:1、將鵝肉、鵝腎、鵝翅、豆腐洗凈,入油鍋炸至金黃。

  2、鍋入水燒開,將原料放入鍋中燙熟,取出,再用涼開水沖15分鐘,瀝干。

  3、往原料中加入鹵汁、鹽和味精浸泡30分鐘后切片,裝盤,加適量醬油,淋上鹵汁即可。

  功效:鵝肉有補陰益氣、暖胃開津、防衰老的功效,是中醫食療的上品,本品適合陰虛血熱、子宮氣血不足、月經提前的女性食用。

  鵝肝片皮雞

  材料:雞340克,鵝肝200克,饅頭200克。

  調料:鹽、紅酒、食用油各適量。

  做法:1、將雞收拾干凈,抹鹽腌漬后用開水略燙,瀝干備用,鵝肝洗凈切片,加鹽、紅酒腌制。

  2、用滾油澆在雞上淋至熟,至表皮呈金黃色后將雞肉切成片,饅頭蒸熟,入油鍋炸至金黃色,切片,將鵝肝煎熟,切成薄片。

  3、將雞片、鵝肝片、饅頭片擺好盤即可食用。

  功效:鵝肝中營養豐富,雞肉可補充營養、增強抗病能力,本品可改善月經不調或月經提前。

  蔬菜番茄

  材料:小白菜150克,番茄50克。

  調料:鹽少許。

  做法:1、將小白菜洗凈,切成大小適當的塊,番茄洗凈,切成條。

  2、往鍋中加適量的水,開中火,待水沸后將處理好的小白菜、番茄放入鍋中。

  3、待再沸后,加入鹽調味,起鍋裝入湯盆即可。

  功效:小白菜具有清熱除煩的作用,西紅柿具有較強的清熱解毒的功效,本品可治療由陽盛血熱引起的月經提前。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)

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