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月經過多能吃黃花菜嗎 有什么好處

時間:2016-11-24 16:50:24  來源:網絡轉載  觸屏頁

黃花菜是調經止血的上好佳品,別名金針菜、安神菜,每日適用是50-100克,最佳的食用方法就是用來煲湯。 黃花菜的保健功效 黃花菜具有清熱解毒、止血、止渴生津、利尿通乳、解酒毒的功效,對口

  黃花菜是調經止血的上好佳品,別名金針菜、安神菜,每日適用是50-100克,最佳的食用方法就是用來煲湯。

  黃花菜的保健功效

  黃花菜具有清熱解毒、止血、止渴生津、利尿通乳、解酒毒的功效,對口干舌燥、大便帶血、小便不利、吐血、鼻出血、便秘等癥有一定的食療作用。

  黃花菜的調經說法

  黃花菜有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,可作為病后或產后的調補品,可用于緩解女性月經不調、月經過多、痛經等癥狀。

  食用注意

  1、皮膚瘙癢癥、支氣管哮喘患者慎食。

  2、黃花菜是近于濕熱的食物,胃腸不和的人少食較好,平素痰多,尤其是哮喘病者,不宜食用。

  3、新鮮黃花菜中含有秋水仙堿,可造成胃腸道中毒,不能生食,須加工曬干,吃之前先用開水燙一下,再用涼水浸泡。

  營養搭配

  黃花菜+豬肉:增強體質。

  黃花菜+雞蛋:提供豐富的營養。

  黃花菜+馬齒莧:清熱祛毒。

  黃花菜+鱔魚:通血脈、利筋骨。

  推薦食譜:黃花菜鯽魚湯

  材料:鯽魚350克,水發黃花菜170克,姜片、蔥花各少許。

  調料:鹽、雞粉、料酒、胡椒粉、食用油各適量。

  做法:1、鍋中注油燒熱,加入姜片爆香,放入鯽魚煎出香味,盛出待用。

  2、鍋中倒入開水,放入鯽魚、料酒、鹽、雞粉、胡椒粉、黃花菜,用中火煮約3分鐘。

  3、把煮好的魚湯盛出,裝入湯碗中,撒上蔥花即可。

  營養功效:本品清熱解毒、補虛益氣,可用于女性月經不調、痛經等癥。

  黃花菜豬肚湯

  材料:熟豬肚140克,水發黃花菜200克,姜末、蔥花各少許。

  調料:鹽、雞粉、料酒各適量。

  做法:1、熟豬肚切成條,黃花菜去蒂,備用。

  2、鍋中注清水,放豬肚、姜末、料酒,用小火煮20分鐘,倒入黃花菜,繼續煮15分鐘至全部食材熟透,加入鹽、雞粉攪勻。

  3、關火后盛出煮好的湯料,裝入碗中,撒上蔥花即可。

  營養功效:本品補中益氣、補血養血,可用于女性月經不調、月經先期等癥。

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